A gestação já um período de mudanças no corpo e principalmente de grandes alterações hormonais. Com isso é natural à mulher sentir-se insegura e desencadear sentimentos de medo na gravidez, além de uma grande variação de sentimentos ao longo dos 9 meses.

Qualquer sinal, o menor que seja é motivo de preocupação, principalmente se já passou por algum trauma como um aborto. A insegurança e o medo na gravidez, de que algo ocorra e interrompa esse grande momento acaba atrapalhando e fazendo que a mulher não curta e aproveite como deveria. São tantas preocupações e temores, seja da dor do parto, de um possível aborto ou até mesmo se é possível trocar seu bebê na maternidade, que quando estamos fora da situação chega a ser absurdo. Mas é absolutamente normal, e nenhuma mulher passa pela gestação sem passar por essa experiência, obviamente algumas acabam passando dos limites. Os medos na gravidez mais comuns são:

  • Aborto espontâneo
  • Machucar o bebê durante o sexo
  • Medo do parto
  • Medo da anestesia
  • Da má formação no feto

São comuns também relatos de medo na gravidez sobre ganho de peso e perda após o nascimento do filho, o que acaba fazendo a mulher não se alimentar como deveria durante esse período que requer uma alimentação mais saudável que o normal. Medo de não saber que chegou a hora e o bebê passar do tempo de nascimento. Situações totalmente desnecessárias e que podem ser esclarecidas através de uma boa conversa com seu obstetra.

Como Lidar com o Medo na Gravidez?

O ideal principalmente para as mães de primeira viagem é aproveitar as consultas de pré-natal e tirar todas as dúvidas e esclarecer todos os medos na gravidez. Seja relacionado a sexo com seu companheiro nesse período até mesmo os seus temores mais íntimos, se for o caso e o medico achar necessário ele pode receitar algum calmante natural que possa auxiliar deixando-a mais relaxada. Evite assistir documentários ou ler qualquer tipo de coisa relacionado à gestação que possa aumentar ainda mais seus medos na gravidez, principalmente se for relatos de problemas gestacionais e maus formações de feto. Ocupe seus dias que parecem cada vez mais longos ao avançar da gestação, com a decoração do quarto do bebê ou com o enxoval. Quem sabe com o planejamento do chá de bebê?

Um bom acompanhamento de pré-natal e exames realizados devidamente ajudam também a ficar mais tranquila. Não deixe de tirar todas suas dúvidas e jamais volte para casa questionando-se se tem algo de errado com a evolução da sua gravidez e do desenvolvimento do seu bebê. A presença da família, o acolhimento e a boa vontade em escutar os medos da gestante também são primordiais para mantê-la mais segura e confortável. Também porque as mães, avós e tias sempre têm suas experiências boas para contar e compartilhar. Fuja das pessoas pessimistas e que adoram contar seus relatos assustadores, essas com certeza não são boas companhias para uma gestante em nenhuma fase.

Esse momento deve ser de total alegria e de curtir cada segundo desse período e se algum empecilho ocorrer no meio do caminho, a medicina esta ai para tentar contorna-la e fazer que tudo ocorra da melhor forma possível. Sofrer por antecipação e muitas das vezes sem motivo algum, só irá prejudica-la tirando o sono e fazendo que esse momento não seja curtido como havia sonhado.

Veja também: Depressão na Gravidez – Por que Ocorre e Como Tratar?

Foto: Sean Molin, Marcos de Madariaga