16 Semanas de Gestação

Com 16 semanas de gestação, você está bem no meio do 4º mês gestacional. O bebê não cabe mais na tela como antes, agora ele tem que ser visto no ultrassom por partes. E agora sim o médico já pode falar para você se o seu mundo é rosa ou azul! Um truque válido é comer chocolate 30 minutos antes do ultrassom. Assim seu bebê ficará ativo e a probabilidade de abrir as perninhas aumenta muito.

Tamanho do Bebê

Com 16 semanas de gravidez, suas medidas podem chegar a 11,6 cm e 100 gramas. Como cresce rápido! Já está completamente formado, e apenas está crescendo e ficando forte para o nascimento. Lembre-se: o pré-natal é muito importante para você, mas principalmente para o seu bebê¹! Se ainda não começou a fazer, já passou da hora!

As 16 semanas de gravidez marcam o quarto mês de gestação. Suas pálpebras ainda se encontram fechadas, porém já possui certa sensibilidade à luz. Seu ouvido interno já está totalmente formado e agora já começa a ouvir sons². Em breve conseguirá reconhecer as vozes do papai, da mamãe e dos familiares mais próximos e responder a estímulos.

Nesta fase suas sobrancelhas começam a aparecer e seus lábios ganham o contorno bem nítido. Seus músculos já estão formados e totalmente ativos. Sua pele tem cor rosada e é tão fina que é possível enxergar todas suas veias e vasos sanguíneos

Como a Mamãe Está se Sentindo

Com 16 semanas de gravidez, sua barriga está ainda mais redonda e evidente. Já começa a ficar nítido que você está grávida. Os mal-estares parecem ter desaparecido completamente, o que dá lugar para uma grande disposição para tudo. Aquele sono incontrolável do primeiro trimestre pode dar uma trégua nessa fase também, permitindo que você consiga curtir ao longo do dia.

Alimentação

Seu apetite pode estar maior nesta fase também. Por isso, é bom redobrar os cuidados com o que está ingerindo. Ninguém quer engordar mais do que deve, não é mesmo? Com 16 semanas, tenha consciência dos alimentos que está colocando em seu cardápio e o que eles oferecem a sua saúde e ao desenvolvimento do seu bebê³.

Divida as refeições em pequenas porções ao longo do dia para que não sinta fome e esteja sempre alimentada com alimentos saudáveis. Se não apresentar riscos na gravidez e seu obstetra liberar, você pode começar a fazer exercícios físicos desde o início da gravidez. Além de auxiliar seu corpo na preparação para o parto, te ajudará a controlar o ganho de peso.

Mudanças no Corpo

Com 16 semanas de gravidez, as mudanças estão a todo vapor. Seus seios podem estar o dobro do tamanho de quando descobriu a gravidez. Isso é porque já estão se preparando para a amamentação. Nesta fase, a sensibilidade dos seios, que era tão incômoda no início, terá desaparecido. Porém, utilize sutiã para o tamanho adequado, que te proporcionará mais segurança e conforto.

Fatores Externos

Durante a gravidez costumamos ser muito paparicadas. As pessoas fazem as comidas que mais gostamos e sempre se preocupam com nosso bem estar. Não é abusando da boa vontade das pessoas, mas porque não aproveitar, não é mesmo? Aproveite todos os mimos de familiares e amigos, porque quando o bebê nascer toda a atenção e chamegos se direcionará a ele!

Foto: Pensar Feminina,spear of the nation