A gravidez só é possível acontecer no período fértil certo? Então como calcular os dias certos que estamos férteis? A tabelinha para engravidar pode ajudar e muito nessa tarefa. Um requisito básico para que a tabelinha funcione na hora de engravidar é que o ciclo da mulher seja pelo menos um tanto regulado.

A variação de dias de um ciclo para outro deve ser de no máximo apenas alguns dias, pois a ovulação não teria uma variação tão grande de um ciclo para o outro e a margem de janela fértil estimada seria razoável para as relações sexuais.

A tabelinha para engravidar consiste em identificar os dias férteis através de uma conta simples. Sabemos que a ovulação acontece entre o 12º e o 16º dia antes da próxima menstruação. Isso porque a fase lútea (pós ovulativa) precisa de uns dias para funcionar e acolher uma possível gravidez se a fecundação acontecer pelo estímulo da progesterona e do corpo lúteo.

Como Fazer a Tabelinha Fértil?

Inicia-se a tabelinha para engravidar sempre no primeiro dia do fluxo menstrual. O indicativo desse dia de início é o dia de sangramento vivo com fluxo, não se considera uma borra ou escape de sangue rosado como primeiro dia de ciclo.

A partir desse dia deve-se preencher na folhinha ou calendário com os dias em que ficou menstruada e dependendo do seu ciclo fazer o calculo da tabelinha para engravidar ou não, pois essa tabelinha também serve para evitar uma gravidez.

Digamos que a mulher tem um ciclo de 32 dias e uma fase lútea de 16 dias, ela ovularia assim:
32-16= 16 então, o 16º dia do seu ciclo seria o provável dia mais fértil.

Uma mulher que tem ciclo de 21 dias e uma fase lútea de 12 dias:
21-12= 9 então, o 9º dia do ciclo seria o dia mais fértil daquela mulher.

Como a maioria das mulheres não tem certeza do tamanho da sua fase lútea, o ideal é contar uma janela fértil de sete dias corridos envolta do dia fértil. Sugerindo a contagem em três dias antes do dia mais fértil e quatro dias depois para cercar bem o óvulo e não deixar brecha para que ele escape favorecendo a gravidez.

tabelinha para engravidar

Para ser precisa a tabelinha precisa de um ciclo ao menos parcialmente regulado

Ciclos Variáveis

Mulheres que tem dias de ciclo variáveis, um ciclo com 30 outro com 32 devem acrescentar essa variação de dias para mais e para menos na tabela. Então, uma mulher que ovularia no 16º dia do ciclo, deve considerar o início do seu período fértil do 11º ao 21º dia do ciclo.

Complicado? Um pouco, mas deve se considerar basicamente que a ovulação ocorre dentro desse período, de 12 a 16 dias antes de vir a menstruação e ter relações ou evitar as relações para engravidar ou não. O muco cervical também ajuda muito a identificar a ovulação, fique atenta a umidade vaginal.

Tabelinha para Determinar o Sexo do Bebê

A tabelinha para engravidar também pode ajudar a determinar o sexo do bebê. Caso o casal tenha preferência por uma menina, por exemplo, se você sabe que o dia mais fértil será o 12º dia do ciclo então namora-se sempre um ou dois dias antes do dia mais fértil.

Para conseguir o auxilio da tabelinha para engravidar de menino, as relações devem ser exatamente nos dias mais férteis, em que a ovulação aconteceria de fato. Qualquer dúvida para calcular o seu período fértil você também pode usar a calculadora da fertilidade disponível aqui no Trocando Fraldas.

Menstruei dia X – Qual meu Período Fértil?

Tabela estimativa para um ciclo regular de 28 dias:

Primeiro Dia da Menstruação Provável Período Fértil
1 15
2 16
3 17
4 18
5 19
6 20
7 21
8 22
9 23
10 24
11 25
12 26
13 27
14 28
15 29
16 30
17 31
18 01
19 02
20 03
21 04
22 05
23 06
24 07
25 08
26 09
27 10
28 11
29 12
30 13
31 14

Dúvidas das Leitoras:

Como funciona a tabelinha para não engravidar?

A tabelinha para não engravidar é uma tática muito usada para as mulheres que não querem utilizar métodos contraceptivos como camisinha e AC. A única forma de utilização é conhecer muito bem seu ciclo e ter ciência dos dias férteis e assim poder serem evitados.

Veja também: Melhores Posições Para Engravidar – Aliar o Prazer a Concepção

Foto: jaci XIII