30 Semanas de Gestação

Com 30 semanas de gestação, seu bebê pode pesar agora cerca de 1,700 a 2 kg! Como está grande, e o seu desenvolvimento fetal é impressionante. Está ficando cada vez mais gordinho, porém tem apenas cerca de 2% do seu peso em gordura. Mede cerca de 39,9 cm e é muito ativo. Não deixe de conversar com o bebê, ele já ouve e o som da sua voz faz muito bem a ele, o acalma e acalenta.

Desenvolvimento do bebê

Nas 30 semanas de gravidez, o desenvolvimento do bebê está marcado pela evolução de sua sensibilidade ocular¹. Agora já é possível que ele responda aos estímulos de luzes jogadas sobre a barriga e diferencie a iluminação quando clara ou escura. Seu corpo e membros que já estão totalmente formados, desenvolvidos e bem gordinhos. Agora possuem unhas nos pés.

Com 30 semanas de gravidez o bebê ainda não tem controle total sobre as suas mãos, mas é capaz de segurar o cordão umbilical e puxar seus cabelos quando encontrá-los. Nesta etapa o bebê está dividindo espaço com cerca de 1 litro de líquido amniótico, que tem extrema importância para sua sobrevivência no útero. Esse líquido irá reduzir naturalmente, acompanhando o crescimento do bebê. Ele deve ser monitorado através dos ultrassons solicitados pelo obstetra.

Seus pulmões, assim como seu sistema respiratório e digestivo, já estão aptos para trabalhar². A partir da 30ª semana de gestação, agora seu crescimento irá ficar mais lento. O foco é ganhar peso, e isso será bem rápido até o nascimento. Sua pele já é lisa e rosada devido ao acúmulo de gordura que ele já possui abaixo da pele. É possível que sinta os movimentos ficarem mais lentos, mas não se preocupe, é normal. Isso é devido ao pouco espaço que o bebê passa a ter com seu crescimento.

Como a mamãe está se sentindo

Se sentindo mais pesada? Quantos quilos você ganhou até agora? O normal e mais indicado é ganhar de 9 a 12 quilos durante a gravidez. Não exagere, mas também se permita alguns luxos alimentares na gravidez. Ao longo das 30 semanas de gestação, a mamãe sempre precisa se alimentar bem, de 3 em 3 horas.

À partir da 30ª semana as consultas deverão ser quinzenais, e não mais mensais como antes. Em alguns casos o médico solicita consultas semanais, mas isso vai depender do estado de saúde de mamãe e bebê.

Sua barriga já está bem grande e pesada, e isso ocasiona muito cansaço e indisposição. Seu humor que havia se estabilizado volta a ser um incômodo, já que tem momentos de tristeza que te invadem sem motivos.

Tente não se cobrar tanto, descansar sempre que puder e se cuidar. Passar um dia no salão de beleza cuidando das unhas, do cabelo e da pele pode ser uma boa opção para se sentir melhor e mais mulher. Não esqueça que mesmo grávida é possível manter sua beleza e autoestima no alto.

Às 30 semanas de gestação, um novo sintoma pode começar a bater à sua porta: a dificuldade para respirar. Isso é resultado do peso do útero pressionando o diafragma³. Mas daqui alguns dias irão amenizar, já que com o bebê descendo e encaixando no quadril a respiração se normaliza. Aguente firme, falta pouco agora!!

Fatores externos

As roupas estão cada vez mais apertadas e nada fica bom? Isso faz com que não tenha nem vontade de sair de casa e você fique ainda mais irritada. Procure usar roupas mais confortáveis e não se preocupar tanto com isso. Afinal, a gestação esta quase chegando ao fim e em breve tudo voltará ao normal ou quase isso.

Foto: jusbrasil, Kit4na