A partir de hoje receberemos dicas das meninas do Maternity Coach! Um time especializado em bem estar do bebê e dos papais também, dicas valiosas que vão render e ajudar a muitas familias! Bem vindas meninas!
A verdade é que só sabemos o que é ficar sem dormir depois do nascimento de um filho… até mesmo as baladas na adolescência eram seguidas por algumas horas de sossego e um bom café da manhã. Infelizmente isso acaba um dia! A preocupação, as mamadas por livre demanda e a chupeta que cai da boca são apenas alguns dos muitos motivos que não deixam os pais terem noites tranquilas e restauradoras (tão necessárias para quem tem um bebê!).
A partir do 4º mês de vida, grande parte dos bebês passa a dormir de 8 à 10 horas por noite, deixando que aconteça o tão merecido descanso dos pais. Mas e se isso não acontece? Para muitas famílias que aplico treinamentos de sono, o maior desconforto da maternidade é não dormir durante a noite. Neste post falarei sobre algumas das razões que podem levar o bebê a acordar, e algumas atitudes que os pais podem ter para evitar que isso aconteça.
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Fome: se a idade do seu bebê for inferior a 9 meses e ele for amamentado por leite materno, uma mamada durante a noite é considerada completamente normal. Entretanto, se ele estiver ganhando peso adequado e se desenvolvendo normalmente, tente eliminar esta(s) mamada(s) aos poucos, fornecendo a quantidade necessária de leite de acordo com a idade de seu filho durante as mamadas diurnas.
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Seu bebê pode estar com frio ou com calor: de acordo com o clima, algumas mudanças como aquecedores ou troca dos cobertores são necessárias para manter o bem estar do bebê. Lembre-se sempre que bebês são extremamente sensíveis ao frio ou ao calor.
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Dentes: os dentes podem começar a doer até 3 meses antes de aparecerem! Com esta dor, seu bebê pode ter dificuldades em voltar a dormir após cada ciclo de sono. Fale com o pediatra do seu bebê sobre maneiras de acalmar este incômodo.
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Associações de sono erradas: se seu bebê dorme apenas mamando, ficará difícil voltar a dormir após o término do ciclo do sono. Lembre-se que dormir é um aprendizado e, se o seu bebê aprender que precisa mamar para dormir, ele provavelmente não conseguirá voltar a dormir sozinho. Isso vale para qualquer atitude que os pais tomem para que seu bebê durma. O ideal é que o bebê aprenda a dormir sozinho, pois só assim saberá o que fazer quando acordar durante a noite – voltar a dormir.
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Cansaço excessivo: todas as crianças (bebês ou não) precisam dormir assim que apresentarem sinais de cansaço. Muitos pais acham que deixar o bebê acordado, irá fazê-lo dormir durante a noite toda e muitas vezes acontece o contrário: a criança demora muito para dormir, acorda várias vezes durante a noite ou acorda muito cedo. Muitos destes sinais são particulares de cada criança e nem sempre são esfregares de olhos ou irritação. Normalmente os pais dizem que o bebê “luta contra o sono”. Infelizmente, ele está pedindo para dormir mais cedo e cabe aos pais identificarem e respeitarem os sinais do bebê.
Lembre sempre que a palavra chave para uma boa noite de sono é ROTINA. As crianças se sentem seguras quando sabem “o que vai acontecer depois”. Uma rotina estruturada e constante garante paz e tranquilidade para muitas famílias e para terminar, deixo aqui alguns dois muitos benefícios do sono na vida das crianças:
- O sono tem participação fundamental no sistema neurológico
- Dormir previne o déficit de atenção e a hiperatividade
- Bebês que dormem bem aprendem melhor e possuem boa memória
- O sistema imunológico funciona melhor quando o sono está em dia
- Problemas com sono podem causar depressão na adolescência
Em breve falaremos de outras razões que possam levar seu filho a acordar durante a noite. Fique ligado nos posts da Maternity Coach para o Trocando Fraldas!
Bom sonhos,
Michele
Michele Melão é especialista em treinamento de sono infantil e baby planner da Maternity Coach (http://www.maternitycoach.com.br/) certificada pela International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) e International Maternity Institute(IMI). Além da consultoria de sono, a Maternity Coach oferece uma série de serviços para gestantes e bebês como shantala, amamentação, aromaterapia e fotografia de gestante e newborn.
Veja também: Como Cuidar de um Bebê com Cólicas
Foto: Amanda Truss
Adorei. Obg
ResponderQue bom que gostou.
ResponderOlá minha bebê vai fazer 4meses e o tempo todo com a mão na boca cosando a gegibe e babado e aprendeu a vira de bucho acordo várias vezes a noite pra desvira o que fazer
ResponderGostaria de saber pq a minha bebê esta dormindo de três em três horas e ela tem 4 meses vai fazer 5 semana que vem e eu mal consigo dormir
Respondermeu bebê tem 9 meses é super acostumado no colo e nunca dormiu uma noite inteira, e não dorme durante o dia.. estou super exausta já.. e quem ver de fora não entende, acha que eu que não quero cuidar.. jã tentei de tudo.. e nada funciona.. #cansada.ate.quando?
ResponderAlguns bebês são mais dependentes mesmo. Você pode tentar estimular o chão com ele.colocar muitos brinquedos ficar com ele e saindo de perto por alguns minutos e volta aumentando esse tempo. Isso vai passar.
ResponderOlá! Gostaria de entender o que acontece com meu filho, ele tem dois anos e luta contra o sono. Não tenho problemas na hora de dormir, o difícil é a madrugada ele acorda e não quer voltar a dormir, ai começa o martírio, tentamos de tudo as vezes demora mais de duas a três horas para voltar a dormir e assim que dorme chora e reclama. O que fazer? Socorro!
ResponderVitoria
ResponderMinha filha tem 4 meses meu leite secou e ent dou mamadeira de 3 a 3 horas o pediatra mandou tirar a mamadeira que dava de 3 da manhã.. ent nesse horário que ela estava abtuada sempre acordava e depois da mamadeira voltava a dormir só que depois que tirei a mamadeira da madrugada ela ainda acorda e só volta a dormir depois que boto ela na minha cama pois nem com a chupeta ela volta a dormir.. sem falar que tenho dificuldades para bota-la para dormir no início da noite ela fica muito irritada e demora a pegar no sono mas depois que dorme acorda as 3 ou 4 da manhã. O que fasso??? Ate os 3 meses dormia facilmente..
ResponderO aconselhável seria que voltasse a dar a mamada dela das 3 horas, pois só assim ela dormirá tranquila!
ResponderMeu bebê tem 5 meses e desde que nasceu acorda de hora e hora. Já tentei todos os métodos que me disseram e continua mesma coisa. Quando acorda dou fórmula pq meu leite secou e ele volta dormir, mas em duas hrs e até
ResponderMenos que isso acorda outra vez aí dou chupeta e volta a dormir. De dia a soneca dura seca de 20 minutos, a 30 ele chega ter umas 3 sonecas curtas assim no dia. Já não sei mais que fazer , dias atraz desmaiei de esgotamento físico, não durmo né me alimento direito.
Cristiane e tão complicado ne? falo por experiencia própria eu passei maus bocados, mais posso dizer? isso vai passar e você sentirá saudades.
ResponderVitoria
ResponderNossa mãezinha boa sorte!
ResponderMinha bebê tem 2 meses e acorda uma vez na madrugada p mamar. E durante o dia dá umas 6 sonecas de quase uma hora, ou até mais quando dou banho e amamento-a.
*já usou o som do útero que tem no YouTube? Experimenta, quem sabe não dá certo.
Ola me ajudem por favor meu filho tem 7 meses e não dorme a noite toda ele acorda de hora em hora,ele fica se mechendo de um lado pro outro resmunga,ate chora eu não sei mas o que fazer.estou exasta me.ajudem
Responderola,, nossa o mesmo problema do meu.
ja estou sofrendo com isto a 4 meses
ele ja chegou a acordar mais de 15 x em uma madrugada.
quase pirei o cabeção.
fio no medico,,,,,,eleme passou remedio natural…. e um monte de coisas para relaxar o bebe,.,…disse que erra disturbio do sono.
por ultimo ele me receitou o remedio NEUSINE…..MUITO FORTE.
JA OUVI MUITA GENTE RECLAMANDO……MAIS EU SO USO QUANDO ESTOU MUITOOOOOOOO EXAUSA,… DE 4 A 05 GOTAS…E ELE DORME A NOITE TODA..E EU DESCANSO.
POREM AGORA FIM DO MES DE JUNHO……EU ESQUECI DE DAR A JANTA DELE…. ENTAO PENSEI.. VOU DAR AGORA…MAIS JA ERA QUASE 11:00 DA NOITE.
MESMO ASSIM EU DEI…..
ELE DORMIU 03 HORAS DIRETAS,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,EBAAAAAA
MAIS QUANDO Acordou e mamou o peito……ele depois acordava de hora em hora.
conclusao.
acha ainda que é fome.
a comida o sustentou ate tal. hora…..depois que mamou o peito ele acordava de hora em hora.
ja estou no teste a 03 diaS….
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E ELE NAO MAMA NEM UM OUTRO LEITE….AI FICA DIFICIL…PORQUE SO MAMA PEITO
ESPERO TER AJUDADO…
ResponderDESCULPEM O ERRO DE PORTUGUES TO DIGITANDO RAPIDO..PORQUE ELE ESTA CHORANDO..
BEIJOSSS
Beijos obrigada pela ajuda.
ResponderBoa noite, já passei por isso e era fome, então aumentei as mamadas e a alimentação durante o dia dando mais carboidratos como pão e dando alimentos mais pesados junto com as papinhas, assim em uns 2 ou 3 dias passou a dormir mwlhor de.noite quando passou a se alimentar melhor durante o dia e se mamat mamadeira aumente a mistura aqui dobrei a quantidade de mucilon na mamadeira e.deu certo, agora estou com uma rn e meu filho tem 3 anos e dorme super bem
ResponderIsso mesmo tem que observar o bebê, lembrando que leite materno ou formula ate os 6 meses do bebê.
ResponderOlá, minha bebe tem 9 meses e acorda a noite só p pegar o peito e dormir, sei q a culpa é minha. Estou sempre com tanto sono e é mais rápido assim só que toda noite mal dormida esta acabando com meu humor. Ela não pegou bico de jeito nenhum, eu ainda tento na esperança de que ela pegue… Tem noite q que ela só dorme se eu fizer uma mamadeira, faço com uma dose menor de leite, meu sonho é que ela durma e me deixe dormir.. Só que não consigo nem sei o que fazer. Tentei deitar ela e dar aqueles tapinhas no bumbum como o pediatra me falou, mas só serviu p/ estressar nós duas pq ela chorra e se bate muito.. #sonolenta até quando?
ResponderOlá minha bebê tem 42 dias está ganhando peso está bem gordinha, Essa noite ela dormio 8 horas sem acordar é normal? Tenho que deixar ou tenho que acordar ela?
ResponderOlá,minha bebê tem 7 meses.So dorme mamando no peito e acorda muito a noite. Mesmo comendo papinha antes de dormir ela acorda bastante na noite chorando.
ResponderOl tudo bem? Estou desesperada meu filo vai completar 4 meses e está dormindo muito mal. Noite, acorda de uma em uma hora e corando tento acalmar ele sem pegar no colo mais não consigo continuar a chorando dai pego dou mama e ele volta a dormir e assim vai??me ajude ??
ResponderAcontecia com meu bebe e era refluxo eu dava mana parava e voltava a chorar, comprei um elevação p o berço e diminui as manadas e tudo passou, ele n chorava d fome é sim de dor. Acho q seu bebe tbm está assim. Ficar 15 minutos após a mamada com ele em pé ajuda tbm
ResponderObrigada pelo relato.
ResponderOlá Michele! Me ajude!!!
ResponderMeu bebê tem 6 meses e 7 dias, nunca dormiu a noite inteira. Com a rotina de banho, mamar e dormir sempre no meu colo. Acordava de 3 em 3 horas para mamar todas as noites. Estou exausta e extremamente estressada! Depois que completou 6 meses, já tem algumas noites que ele acorda no meio da madrugada e nao dorme mais. As vezes o pego amamento e nem asdim ele vokta a dormir. Chega a ficar 4 horas diretas aordado durante a madrugada.
Estou desesperada!
Obrigada. Muitos pontos de interrogação foram esclarecidos
ResponderOi, Michele, meu bebê tem 5 meses e a partir dos 3 começou a acordar muitas vezes de madrugada. Consegui aos poucos refçduzir a quantidade de vezes que amamento, attualmente só amamento 1 vez e, Mantemos ainda a mamadeira por volta das 22hs – 23hs. E no início de fevereiro Foz um treinamento que funcionou, até hoje dorme sozinho no berço. Faço o ritual do sono, q finalizo colocando ele acordado no berço e saio do quarto. Porém, com chupeta. Até 5 noites Atrás ele dormiu relativamente bem, acordando entre 22hs e 23hs e às 4hs p mamar somente. Eu estava feliz, meu marido dava a mamadeira na 1 acordada e eu o peito na segunda. Só que de 5 noites p cá ele passou a acordar muitas vezes, mais de 5 por noite. Para que durma novamente, tenho que ir la e recolocar a chupeta. Tenho medo de fazer outro treinamento para a retirada da chupeta e “estragar” o sucesso do 1 treinamento, que foi a conquista dele dormir sozinho. Você tem alguma sugestão? Estou desesperada.
ResponderTinha uma ideia para aqorda um dede tem que gitrar baixo
ResponderMeu nome liliana o problema é q o José dorme as dez e todo dia se acorda a meia noite só q ele tá com crise de dente pois o mesmo não tem nenhum.o q devo fazer?
ResponderBoa tarde, meu filho tem 2 anos e 7 meses, nunca tive problemas em colocá-lo pra dormir, dorme no quarto dele, coloco acordado e dou boa noite e saio do quarto, e ele dorme sem maiores complicações, essa rotina acompanha desde bem pequeno. Seu horário de dormir é às 20:30 e acordava entre 6:30-7:00. Entretanto, de 1 mês pra cá apesar de seguir essa mesma rotina, o horário de acordar mudou para às 5:45, às vezes 5:00, sinto q não dormiu o suficiente pois fica irritado e sonolento, tento fazê-lo dormir, mas ele quer ir p a sala assistir televisão. Já tentei várias técnicas, mas nada adiantou. Ele ainda tira um cochilo de 1-1:30 no período da tarde. Já não sei o que fazer, me sinto frustrada e cansada. Alem disso, estou grávida de 3 meses o que me deixa mais exausta.
ResponderOk
ResponderOlá meu nome é jandeson e minha esposa esta com um problema com a minha Julia ela tem 1 ano e 8 meses e fica acordando varias vezes chorando durante a noite o que devo fazer?
ResponderOla mimha bebe tem 5 meses,como faço se ela mama e dormi,como faço pra ela nao dormi enquanto mama.
ResponderOla michele, minha bebe vai fazer 4 meses e depois q completou 3 juntamente com o pico de crescimento, veio o refluxo (so d dor) e as noites mal dormidas. Agora o incomodo do refluxo melhorou, mas o sono nao. Sono mto leve e quando se da conta que a chupeta caiu ela acorda a chora. FAz uns 3 dias que eu tenho tentado tirar a chupeta assim q ela pega no no sono. Estou no caminho certo? Devo usar a tecnica d pega_la no colo quando chorar e ao parar por no berco d novo sem a chupeta? Estou a base de remedios e nao sei mais o que,eu faco.obrigada
ResponderOlá Michele,
Meu filho tem 5 meses e sempre dormiu no berço, mas com o seguinte processo: o deitamos de lado, fazemos shhh, e se preciso damos tapinhas nao bumbum dele (que acabam balançando-o inteiro um pouquinho). Ele dorme com facilidade nas sonecas diurnas e pega no sono com facilidade à noite. Ocorre que ele nunca dormiu a noite inteira sem que precisássemos ir ao quarto de 2 a 5 vezes por noite para botar o bico de volta na boca dele qmd ele resmunga a noite. O que fazer? Tem vez que ele dorme 5 ou 6 horas seguidas, mas isso geralmente é de 19 às 01:00. Então acamos acordando de madrugada mesmo…. Ultimamente inclusive, ele tem acordado 4 ou 5 vezes e ainda acorda de vez (mais difícil de fazer voltá-lo a dormir) às 6 em vez de 07:00 como era antes. Tem alguma ideia do que pode estar acontecendo? Estou tanto a procura de uma help!!!!
ResponderGiovana, a única maneira de tirar esta associação é deixar que ele aprenda a dormir. Ele não pode dormir mamando ou sempre precisará sugar para dormir. Ele deve ser colocado no berço ainda acordado para que tenha a oportunidade de aprender. Isso vai te custar uma boa dose de paciência, mas com certeza vai valer a pena.
ResponderUm beijo
Michele
Como fazer para desconstruir as associações de sono erradas? Meu bebe já tem 11 meses e só mama depois de mamar no peito. Isso é a madrugada inteira… acorda de 3 a 6 X entre as 20h e as 6h, cada vez que ele choraminga eu o pego e levo para minha cama para amamentar, devolvendo ao berço depois. Mas as vezes fico muito cansada e deixo ele mamando do meu lado na minha cama. Ele come bem, janta, mama a mamadeira antes das 20h, e aí começa esse festival de peito. Estou querendo desmamar total, mas ele não sabe se autoconfortar e se por a dormir sozinho. O que faço?
ResponderOlá Giovana,
Entendo seu cansaço mas só com uma boa rotina e sendo bastante persistente você conseguirá tirar esta associação errada. O problema é que os bebês sempre acabam conseguindo o que eles “querem”. Na verdade, com o choro, as mães acabam cedendo e voltando a amamentar, nem que isso dure a noite toda. Seu bebê come bem, ele não precisa de mais alimento de madrugada. Os primeiros dias são difíceis mas depois melhora bastante.
Qualquer coisa me procure no [email protected]
Um abraço
Responder