20 Semanas de Gestação

Com 20 semanas de gestação, o bebê mede cerca de 16,4 cm e pesa algo em torno de 300 gramas. O útero da mamãe chega à altura do umbigo, devido ao desenvolvimento fetal e saiba que agora a hidratação tem que ser mais intensa do que nunca!

Para uma gravidez saudável, recomenda-se cerca de 2 litros de líquido por dia. Água, água de coco ou sucos naturais, por exemplo. Com 20 semanas de gravidez, o vérnix aumenta e muito para proteger o bebê.

Desenvolvimento do Bebê

Sua pele antes bem rosada começa a ganhar uma nova coloração e fica um pouco mais avermelhada. Os pequenos fios de cabelo que iniciaram o crescimento na semana anterior agora são evidentes e podem crescer muito mais até o dia do nascimento. Braços, pernas, mãos e dedos estão completamente formados e a fase é de ganhar peso e crescer. É possível ver seu bebê bem mais gordinho no ultrassom de 20 semanas.

Os órgãos internos estão se desenvolvendo rapidamente neste período, porém os pulmões ainda não estão funcionando¹. Com 20 semanas de gestação, o bebê começa a engolir mais líquido do que antes. Isso porque está fazendo um treino intensivo para o sistema digestivo.

Outro marco importante na 20 semana é o início da produção do mecônio no intestino do bebê². O mecônio é formado pelo acúmulo de secreções intestinais e líquido amniótico e vai sair logo após o parto.

O bebê tem uma vida muito ativa dentro da barriga mãe e quando não está dormindo se mexe e vira para todos os lados. No exame de ultrassom é possível assistir a uma sessão de brincadeiras e saltos dentro do ventre, inclusive mãozinhas tocando o rosto e até mesmo peripécias com o cordão umbilical.

Como a Mamãe Está se Sentindo…

Com 20 semanas de gestação a mamãe provavelmente já ganhou cerca de 4 a 6 quilos e se alimenta de 3 em 3 horas , dando preferência a itens ricos em cálcio e vitaminas como queijo branco, iogurte, barrinhas de cereais, frutas e sucos. Metade da gestação já foi! Agora falta pouco para você conhecer o maior amor do mundo!

Na 20º semana de gestação o crescimento da barriga, que antes estava demorando a surgir, é acelerado e ela começa a ficar cada dia maior e mais redonda. Com este crescimento é natural que alguns desconfortos tenham início. A frequência da ida ao banheiro aumenta devido ao peso em cima da bexiga³ e a falta de ar é um dos sintomas mais evidentes nessa fase. Avise seu médico se estiver tendo dificuldade para respirar em excesso!

Desconfortos da Mamãe

Na 20 semana de gravidez outro sintoma muito comum é a azia. Assim, é legal evitar alimentos gordurosos ou ácidos, pois aumentam ainda mais o desconforto. Uma dica é comer ou tomar coisas bem geladas porque dão sensação de alívio para o sintoma. Seu umbigo nesta fase começa a ficar mais saliente e isto ocorre devido ao crescimento da barriga e do estiramento da pele. Até o final da gestação seu umbigo pode ficar totalmente para fora, mas isso se normaliza após o nascimento do bebê. Tudo voltará ao normal, não se preocupe.

Fatores Externos…

A barriga fica super evidente nessa semana e as pessoas começam a notar sua gravidez. Aproveite que o peso ainda não é tão incômodo e faça caminhadas e leves exercícios. Além de ajudar no controle do ganho de peso, bem acelerado nesta fase, é algo que contribui para a redução das dores e desconfortos. Curta cada segundo da gravidez, tire muitas fotos e paparique mesmo a barriguinha, é um momento único e inexplicável para a mulher!!

Foto: melderomero.com