29 Semanas de Gestação

Com 29 semanas de gestação, o bebê está cada dia mais parecido com aquele que nascerá. Se está à espera de um menininho, essa é a fase em que os testículos descem para o saco definitivamente¹. Já nas meninas, o clitóris ainda é proeminente, mas até o nascimento os grandes lábios irão cobri-lo². Na 29 semana de gravidez, o bebê já começa a se posicionar para o nascimento, e é comum sentir ele virando de cabeça para baixo neste período.

A 29 semana de gravidez é uma fase bem ativa para o bebê que se move, vira e brinca o tempo todo dentro da barriga. Faz movimentos tão bruscos que é possível sentir seus pés, mãos, braços e cotovelos, inclusive, causando certo incômodo para a mamãe. O bebê chega a medir nesta semana algo em torno de 38,6 cm e pesar cerca de 1,153 kg. Já está bem grandinho, não?

Seus órgãos, assim como cada sentido do seu corpo, está se desenvolvendo e fica cada vez mais maduro para sobreviver após o nascimento. Com 29 semanas de gestação, a função do pulmão começa a ficar ativa e ele vai aprendendo a controlar a respiração. Além disso, seu corpo já consegue manter sozinho uma temperatura adequada.

Os ossos estão cada vez mais rígidos e firmes e a ingestão de cálcio pela mamãe continua sendo muito importante para seu desenvolvimento³. Nessa fase da 29 semana de gravidez, o consumo de vitaminas como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina C é essencial para auxiliar no correto desenvolvimento do bebê. Inclua em seu cardápio alimentos ricos nesses nutrientes!

Como a Mamãe Está se Sentindo…

Ebaaa, finalmente é o 7º mês e o começo do terceiro trimestre, para alegria da mamãe e do papai! Os movimentos do bebê costumam ficar cada vez mais intensos e dormir pode ser uma batalha para algumas mamães. Com 29 semanas de gestação, o bebê se mexe muito e às vezes adora brincar bem nas costelas da mamãe.

Com 29 semanas, já é hora da mamãe começar a lavar as roupinhas do bebê, se já tem tudo comprado, claro. Aí, é indicado usar um sabão líquido que é específico para isso ou então sabão de coco, que é neutro. Lembrando que é importante deixar tudo muito bem passado e, de preferência, sem perfumes fortes, para não despertar uma possível alergia no bebê.

Monte a mala de acordo com a época do ano!! “Arrumar o ninho” é um dos instintos maternos, por isso a mamãe quer deixar tudo bonito, limpo e bem arrumado para o futuro bebê. Faça o que pode de acordo com as suas posses. É claro que toda mamãe quer fazer um quarto dos sonhos para o bebê, mas tente pensar que está fazendo o melhor que pode no momento.

Desconfortos da Mamãe

Com 29 semanas de gravidez, é bem comum os inchaços iniciarem se ainda não apareceram. Mãos e, principalmente, os pés são as áreas mais afetadas devido à diminuição e à dificuldade da circulação sanguínea no local. Use meias elásticas apropriadas para gestantes que podem ajudar na circulação sanguínea, assim como sapatos mais baixos e confortáveis. Eleve as pernas sempre que possível e se não puder deitar e colocá-las para cima ao longo do dia, que pelo menos as descanse apoiando em algo mais alto sempre que lembrar.

Fatores Externos…

O final parece que demora mais a passar. Na 29 semana de gestação, o sono já não é mais o mesmo, a disposição também não e parece que tudo começa a incomodar. Não se sinta culpada ao pegar-se imaginando e desejando que tudo acabe logo, afinal temos limite e ficamos cansadas mesmo. Mas aguente firme, falta muito pouco agora, viu? Peça ajuda do companheiro para fazer uma massagem bem gostosa nos seus pés, que devem estar inchados.

Foto: Bridget Coila, vivomaissaudavel