A gravidez é um dos maiores sonhos das mulheres, mas sempre tem uma grande preocupação, o pós-parto. Como ficará meu corpo após o nascimento? Darei conta de cuidar de tudo sozinha? Vou conseguir amamentar?
É tantos questionamentos e medos que atingem a mulher nessa fase, que vamos tentar esclarecer alguns pontos e dessa forma tentar passar o pós-parto sem tantas preocupações e com maior tranquilidade possível, pois nesse período tudo que ela mais vai precisar é de paz e sossego para se recuperar e cuidar do seu bebezinho.
O período do pós-parto tem duração de em média 40 dias, também conhecido como quarentena ou resguardo que acompanha a menstruação pós-parto. Muitos mitos e cuidados de antigos são preservados até hoje, alguns já confirmados como simplesmente história sem fundamento, já não são seguidos nos dias atuais.
Mitos e Verdades do Pós-Parto
Antigamente mulheres passavam 40 dias sem lavar os cabelos após o parto com medo de sofrer com dores de cabeça que poderia durar esse mesmo período. Pois segundo os antigos, se você quebrasse o resguardo sofreria com intensas dores não só nesse período como no resto da vida. Hoje em dia, já comprovado que não tem ligação nenhuma, as mulheres já lavam seus cabelos logo após ser liberada para levantar da cama e fazem sua higiene normalmente.
Outro fato muito importante esclarecer é sobre a alimentação, no pós-parto a mulher deve sim tomar mais cuidado com os alimentos que consome, não só por sua recuperação e cicatrização em caso de cesárea ou pontos da epísio, mas sim porque todo alimento ingerido será passado pelo leite para o bebê.
A mulher nessa fase deve ingerir muita água, que além de hidrata-la aumentará a produção do leite. Incluam no seu cardápio frutas, legumes e verduras principalmente de folhas verdes escuras e carnes de preferencia magras. Evite frituras, refrigerantes, doces e alimentos muito condimentados, pois eles podem causar gases no bebê, trazendo cólicas fortíssimas e muito choro.
Em relação a vida sexual no pós-parto, existem muitos mitos também, quando na verdade é muito simples. O casal pode voltar a vida ativa sexual logo após o termino do resguardo, que pode durar de 30 a 40 dias, terminando o sangramento porque não?? Só não se esqueça de se prevenir, caso não queira engravidar novamente, existem alguns anticoncepcionais apropriados para quem esta amamentando e devem ser indicados pelo seu médico. Pois ao contrário do que dizem, mulheres que amamentam não engravidam é um grande mito, mulheres podem começar a ovular após 7 a 9 semanas após o parto, portanto não é um método seguro para evitar a gravidez.
Uma dica para as novas mamães: quer melhorar o prazer do sexo nessa nova fase? Use gels lubrificantes a base de água que fazem o papel do muco cervical e ainda controlam o pH vaginal, reduzindo as chances de proliferação de fungos e bactérias responsáveis por infecções. A Famivita desenvolveu o lubrificante perfeito para as tentantes e mulheres em geral, o FamiGel. Você pode compra-lo aqui em nossa loja virtual.
Agora um assunto que muito interessa todas as mamães que estão passando o pós-parto, é se amamentação realmente emagrece. Sim, é a mais pura verdade, obviamente se a mulher praticar exercícios físicos e se alimentar adequadamente a perda de peso será ainda mais rápida e de forma mais saudável, mas a amamentação em si faz que a mulher recupere seu peso de antes da gravidez mais rápido, pois a mulher gasta em torno de 700 calorias para produzir 1 litro de leite para o seu bebezinho.
Falando do exercício físico que é outro mito muito comentado, normalmente se escuta que mulheres no pós-parto não podem fazer atividades físicas e é outro grande engano. Claro que não deverá chegar da maternidade e ir praticar corrida, pois seu corpo ainda está se recuperando do parto, mas após em média 6 semanas você poderá voltar a prática de exercícios leves, como caminhadas, natação, hidroginástica , ioga e outros exercícios que não só irão auxilia-la na perda de peso, mas como para retornar a velha forma física ainda mais rápido.
No geral, o pós-parto só deve ter um cuidado ainda mais especial logo após o nascimento do bebê, na recuperação dos pontos se foi necessário, caso contrário, a mamãe consegue ter uma vida e rotina normal, sem tantas neuras e preocupações. O negócio é curta muito o seu bebê e esse momento e seja feliz!
Veja também: Menstruação Pós Parto – Quando Volta ao Normal e Riscos de Engravidar
Foto: Ed Yourdon
Certo dia, tive relação desprotegida com meu namorado, foram só algumas penetracoes, fizemos coito interrompido mas continuamos após isso. De acordo com o app, no dia seguinte dessa relação eu teria ovulação, mas meu ciclo é desregulado. Por desencargo de consciência, eu tomei a pilula do dia seguinte cerca de 9 horas depois da relação desprotegida. Passaram-se 6 dias após a relação e eu ter tomado a pilula do dia seguinte, eu menstruei com um fluxo grande como de costume, durante 7 dias, tive um intervalo de 4 dias sem menstruar e depois mais 3 dias menstruando. Fiz um teste de semanas, cerca de 32 dias depois da relação, e deu negativo. Desde os últimos três dias de menstruação, até o dia de hoje, passou 21 dias e ainda não desceu nada, pode ser por conta da pilula ou tem o risco de gravidez?
ResponderFalou de tudo menos da arrumaçao da casa no pos parto. Quase 2 semanas sem passar pano na casa. Lavar banheiro. Com 15 dias de pos parto normal sem pontos na regiao. Eu poderia fazer esses esforços de arrumar a casa? Já não aguento mais esperar o marido ou o filho fazer.
ResponderEstou de 36 semanas e 1 dia e minha bebê meche demais é normal pq falaram q com essa idade gestacional era pra diminuir um pouco
ResponderBoa noite!
ResponderMeu parto foi Cesário e eu estou hoje com 16 dias ,já posso ir fazendo as coisas de casa de vagar??
olá, recomendo que siga as orientações de seu médico.
ResponderBoa sorte!
Estou já com 14 dias que minha bebê nasceu de parto normal posso começar fazer as tarefas domésticas
ResponderNada em excesso pode sim.
ResponderParto normal, levei 6 pontos. Me lavo todas as vezes que vou ao banheiro, porém ainda sinto muito incômodo ao se sentar. Estou com sangramento de baixo fluxo, isso atrapalha na cicatrização?
ResponderEstou tomando anti-inflamatório e tratando com anestesia em spray (andolba). Qual a média de tempo para que os pontos venham a cair e as dores e incômodos passem?
Aproximadamente de 8 a 10 dias para os pontos começarem a cair, consequentemente as dores vão diminuindo.
ResponderHj estou com 11 dias q fiz minha cesariana, estou sentindo a anestesia nas costas, um gelo, isso é normal?
ResponderDe início pós cesárea, é comum sentir alguns sintomas. Caso persista com grande intensidade, aconselho retornar com sua médica. Boa sorte!
ResponderOie meninas estou com 13 dias de uma Cesária devido ao gravidez ectópica. Queria saber se posso fazer as unhas e lava o cabelo ?
ResponderOlá, pode sim.
ResponderAbraços.
Olá no seu caso precisou tira a trompa ? Pq tbem tive e tirei a trompa .
ResponderEstou com 21 dias pos parto normal não levei pontos eu posso lavar roupa ?
ResponderOlá, verifique com seu médico se está liberada para fazer esforço.
ResponderAcredito que não tem problema.
Fiz cesario tem 7 dias preciso ir no banco posso ir
ResponderOi
ResponderEstou com 10dias hj do Cesário e mim abaixe
E agora estou com dores como se fosse cólica oq eu Fasso procuro um medico ou tomo algum remédio
Boa tarde, pode tomar algo pra dor. Se estiver intenso deve de fato procurar atendimento médico.
ResponderOi TB fiz hj 23 dias que meu bebê nasceu TB faco tarefas
ResponderTive parto normal a 18 dias já faço tudo em casa Pq nao tem outro jeito não tenho famílias por perto, e tenho mais 2 crianças, tive laceração levei vários pontos algum problema se eu fazer as tarefas domésticas pq já faço tudo a uns dias já
ResponderComo quantos meses a mulher pode jogar bola depois que ganhei bebê
ResponderOi pessoal estou na minha segunda gestação a primeira foi a dez anos tive parto cessaria e com 4 dias já tive que fazer serviço de casa pois morava na casa de parentes.
ResponderHoje não tenho ninguém por perto será que assim que eu chegar em casa eu já posso fazer comida e limpar casa?
Tive parto normal a 7dias já posso fazer os afazeres de casa
ResponderCarina, verifique com seu médico.
ResponderTive parto normal a 6dias já posso fazer os afazeres de casa
ResponderCarina, verifique se o seu médico libera.
Responder6dias de pós parto nomal posso fazer os afazeres de casa
ResponderCarina, verifique se o seu médico libera.
ResponderTive parto normal a 6dias já posso fazer os afazeres de casa tipo cozinhar e lavar roupas
ResponderCarina, verifique com seu médico.
ResponderOlá fiz uma cesariana e meu bebê tem 1 mês e 8 dias. Quando posso fazer uma selagem sem formol!?
ResponderBeatriz, converse com seu médico sobre.
ResponderOlá, hoje faz 40 dias que ganhei bebê, foi cesárea, meus pés ainda incham um pouco…É normal ainda inchar?
ResponderMeu parto foi cesárea e estou querendo viajar pro interior para o aniversário da minha mãe, que aproximadamente fica a 60 km de onde eu moro , isso faria mal para mim ? Hj estou com 40 dias que fiz a cesárea.
Responderfaz 39 dias q fiz cesarea sera q posso ter relaçao sexual?
ResponderQuando começo a ovular no pos parto?
Responderquando seu ciclo menstrual voltar.
ResponderOi faz 11 dias que tive um parto cesárea mas já tirei os pontos posso ir buscar minha filha na greve caminhando e ter relações sexuais
ResponderBoa noite, tudo bem?
ResponderDeve esperar os 40 dias.
Tenho 10 dias que ganhei bebê já posso lavar roupas e lavar louça fazer comida normalmente
ResponderOlá Paloma, melhor não.
ResponderPrecisa está de repouso.
Tive parto cesaria ,mas ate quando dias eu posso lava meu cabelo
ResponderTaciele isso é um tabu dos mais antigos, vc pode lavar assim que chegar em casa.
ResponderTive parto normal com episostomia a 51 dias, será que já posso pilotar minha moto?? obrigada.
ResponderOi oi Boa tarde estou com um mês e 13 dias eu tive meu bebê cesariana posso pintar os cabelos e arrumar unha e também fazer sexo
ResponderOlá!tive bebê á 18 dias,parto normal,mais fizeram um corte,levei 9 pontos,um ponto ainda dói pois abriu.Quais cuidados devo ter?
ResponderStephanieMont vc precisa voltar no médico para fazer uma avaliação se precisa refazer os pontos, mas o ideal sempre é lavar com sabao de coco r manter seco, sem cobrir nem passar nada,
ResponderOlá o que vc usou pra abertura da cirurgia fechar?
ResponderOlá, se a sua estiver com dificuldade para fechar, procure seu médico.
ResponderTive meu bebê a 16 dias,parto normal,estou com dores na barriga,cólicas,isso e normal?
ResponderLiliane seu utero está voltando ao normal e sempre que amamentamos as dores podem aumentar.
ResponderTive parto normal, sem laceração, sem episotomia sem pontos, já tem 30 dias posso andar de moto?
ResponderCarine o ideal é aguardar os 40 dias mas se vc tem necessidade pode sim.
ResponderGanhei BB tem 2mes e já posso fazer preventiva??
ResponderOlá, boa noite!
Responderpode sim, abraços.
Bom dia ganhei BB a 5 dias cesaria com laqueadura gostaria de saber quanto tempo demora pro peito cicatrizar pois está muito rachado sinto muita dor
ResponderThaís vai depender do tratamento que vc vai fazer e do quanto seu seios estão machucados. Existem pomadas que ajuda. E que vc deve passar no intervalo das mamadas.
Respondertiver minha bebê dia 16/03 as 18:00 hrs parto Cesário com laqueadura tubária
Respondertenho una menina de 4 anos
o serviço q fiz ate agora foi lava louça ontem e banho a neném e minha outra filha
cuido das meninas e lavo louça
Pois é Josy nem sempre é possível repouso total quando temos outro filho , casa e etc. Mas cuidado para os pontos não abrirem. Se possível peça ajuda mas não force demais.
ResponderOi fiz uma cesarea a 15 dias gostaria de saber se ja posso fazer meus serviços domesticos e cozinhar?
ResponderOi boa tarde, A recuperação pós-cesária não é fácil, pois é uma cirurgia de grande porte e o corpo precisará de cerca de 6 meses para se recompor. Beijos
Responder0la boa tarde! Hoje tem 15 dias que fiz a 4 cesarea quero saber se ja posso conzinhar ,e arrumar casa?
ResponderOlá Maria, espere fazer os 40 dias.
Beijos!