Quando me falaram do tal método de medir a temperatura ao acordar pela manhã, eu achei loucura! A maioria dos médicos ginecologistas nem citam essa possibilidade de conhecimento do nosso corpo. Mas, é muito eficiente, desde que seja feito de modo correto. Do que efetivamente isso se trata?
O que é a Medição de Temperatura Basal
Esse método ainda pouco conhecido consiste em aferir a temperatura através da boca ou da vagina com um termômetro ao acordar, sem sair da cama, sem mexer o mínimo possível e sempre no mesmo horário, preferencialmente. A temperatura basal indicará o seu período de ovulação e é bastante indicado que a mulher combine duas formas de verificar quando isso ocorre. Por isso, recomendamos o uso de testes de ovulação mesmo antes da queda da temperatura basal. Você pode adquirir o seu teste de ovulação da marca Famivita aqui em nossa loja virtual.
Como Medir a Temperatura Basal
Aconselha-se a medir a temperatura pela vagina, já que seria um lugar em que há mais segurança de prover um resultado mais preciso, visto que algumas vezes podemos dormir de boca aberta e alterar o resultado. “Mas pra que tudo isso?”, você deve estar se perguntando. Calma que já vou explicar:
Nosso corpo possui várias fases hormonais durante um ciclo menstrual. Na primeira fase, quando a menstruação vai embora, quem assume o controle da situação é o estrogênio, cuja sua função é fazer com que o óvulo comece o processo de amadurecimento, digamos assim.
Já na segunda fase, a progesterona é responsável pela manutenção do endométrio para que ele fique apto a receber o zigoto (óvulo fecundado) e que tenha condições de se fixar no útero. Então, o estrogênio faz com que nossa temperatura fique mais baixa e, quando a ovulação se aproxima, a tendência é que ela caia ainda mais.
Já a progesterona faz com que a temperatura seja mais alta e, assim, quem monitora diariamente percebe claramente o período de ovulação e, até mesmo, no meu caso, a gravidez! Esse é o meu próprio gráfico basal de antes de engravidar.
Modelo de Gráfico Basal
Podem notar que, nesse gráfico, a temperatura antes da ovulação se mantém de baixa pra média, e quando o gráfico marca a linha pontilhada ela começa a subir visivelmente, e aí já sabemos que a ovulação já aconteceu, pois a progesterona acabou de subir para manutenção do endométrio.
Normalmente o pico para baixo que o gráfico mostra é onde o estrogênio tem seu ápice, e daí podemos supor que o óvulo será liberado em breve, entre 12 a 48 horas. Esse é o gráfico onde claramente mostra o dia da ovulação e, após o período em que costumeiramente minha menstruação viria, pude fazer o teste e assim constatar a gravidez de fato.
Sites Para Cálculo de Temperatura Basal
Exitem alguns sites que fazem esse cálculo automático. O que temos a fazer é medir corretamente pela manhã com, no mínimo, 5 horas de sono ininterruptos. Eis dois deles que eu mesma costumava usar e aprovo.
- http://www.fertilityfriend.com/home
- http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/grafico-temperatura-basal.php
Com o tempo dá pra aprender o padrão que seu corpo mostra. No meu caso, minha temperatura antes da ovulação nunca passava de 35,4 e, depois da ovulação, subia pouco: chegava a 35,9 36,2, no máximo. Agora, quando a gravidez aconteceu, esse padrão subiu para 36,6 acusando um aumento significativo de progesterona e sugerindo gravidez.
O pico de LH será combinado com a queda do gráfico e, então, poderá otimizar da gravidez acontecer. E lembre-se: nesse método é necessário que se tenha disciplina e paciência nos primeiros ciclos porque o aprendizado vem com o tempo. Boa sorte!
Dúvidas das Leitoras:
Como saber se estou grávida pela temperatura basal?
Nenhum método para descobrir gravidez é tão confiável como um teste de gravidez, mas através da temperatura é possível notar “algo diferente”. Se mesmo depois de 18 dias após a ovulação a temperatura basal continuar alta, pode ser indicativo de gravidez.
Qual a temperatura basal na ovulação?
A temperatura é algo muito pessoal e pode variar de mulher para mulher; por isso, não existe um padrão. Normalmente, durante a ovulação, a temperatura tende a cair de 0,5 a 2 graus, aumentando quando acaba a ovulação.
Veja também: Quando Acontece o Período de Ovulação?
As 7 Orientações Sexuais dos Humanos
Mesmo antes de nascer já somos condicionados por fatores que pode ou não nos ser favoráveis; e ainda que a sua habilidade de enxergar além das evidências precise ser melhorada.
Após ler o E- book “As 7 orientações sexuais dos humanos”.
Você nunca mais enxergará o sexo da mesma forma.
O livro mostra que os humanos podem ter 7 Orientações sexuais, que são:
1-Os Homossexuais que sente atração por indivíduos do mesmo sexo.
2-Os Héteros, que só sente atração por parceiros do sexo oposto.
3-Os Bissexuais que sente atração por pessoas de ambos os sexos.
4-Os Transexuais que alteram a aparência do corpo, para combinar com a mente.
5-Os Assexuados, que não sentem atração sexual por ninguém.
6-Os hermafroditas que nascem com os órgãos sexuais masculino e feminino.
7-E os Intersexuais que exibem características tanto masculinas como femininas.
Já que o cérebro humano só fica pronto depois que o corpo foi definido, e nem sempre ambos tem a mesma orientação sexual.
O homem pode ter um cérebro de mulher, ou vice-versa.
Pois a neurociência comprovou que a ORIENTAÇÃO SEXUAL é determinada pelo CÉREBRO e os HORMÔNIOS; e não pela MORFOLOGIA do corpo.
Em https://www.recantodasletras.com.br/e-livros/3538744
Leia de graça, segredos que levaram milhares de anos para serem compreendidos, inclusive como mudar a sexualidade.
Autor Lisandro Hubris
ResponderBrasil 2012/2021
Boa tarde, estou grávida de 9 semanas e 5 dias porém, minha TB fui medir hoje a tarde, o certo seria de manhã antes de me levantar a cama, mas por curiosidade decidi em medir pra ver quanto ia dar, deu 36.7 é normal na gravidez? Obrigada
ResponderOlá, parei de tomar AC e minha menstruação estava regular por 8 meses, este mês está atrasada 3 dias, temperatura basal caiu abaixo da linha do sahafo no terceiro dia de atraso, teste de farmácia negativo e cólicas! O que será que pode ser? Achei que a temperatura tinha que ficar alta de grávida
ResponderOlá, com o atraso e teste negativo, sugiro que veja seu ginecologista para avaliar seu ciclo
ResponderNo dia 19 é o dia de descer pra mim, estou desde o 3° dia após a ovulação com a temperatura basal em 37, sendo q antes ela fica em torno de 36.6 e no dia da ovulação 34.6, bico do seio mto sensível e dor pélvica ao fazer exercício aeróbico…pode ser uma gestação?
Responder– Olá , sugiro que aguarde o dia do ciclo, se houver atraso, faça um beta quantitativo
ResponderOlá
Respondertenho uma dúvida mês passado invés devir a minha regra do mês veio um líquido rosado ficou uns dois dias e foi embora mas este mês não tive sinal pois por este periodo tivi relaçao sem proteção esta atrasada oito dias sinto um desconforto abdominal mais nada da minha regra descer e será que pode ser gravidez ?
Olá relação sem proteção tem risco, como está com o ciclo em atraso, recomendo que faça um beta quantitativo.
ResponderOla pessoal, sou novata aqui… Sou tentante desde dezembro ,tomei ac injetavel mensal (Perlutan e depois passei pra messygina) por 9 anos ,agora estou na luta para reverter o efeito do ac … Desde quando parei creio que ainda nao ovulei, pois nao notei o famoso muco clara de ovo (muco elástico)… Meu ciclo com o ac era superrrr regular, porem agora virou uma “bagunça” rs Vou começar a medir a temperatura basal para identificar se estou ovulando ou nao …Estou tão ansiosa para meu positivo chegar <3
ResponderEstou acompanhando a temperatura basal há 4d
Esta sempre entre 37.2 e hoje 37.6
Minha ovulação foi em torno do dia 18, ou seja 5d atrás.
Qual a media de tempo q ela se matem alta ?
Pelas monhas contas minha menstruação vem daqui 11 dias.
Alguém já viveu isso e deu positivo?
Estou ja 2anos tentando e nada
ResponderOlá , tomei a injeção trimestral dia 8de janeiro ,foi minha primeira vez da injeção, achava que ia vir apenas dia 8de abril ,mais venho dia 11de março e fiquei até dia 29 menstruando , após isso comecei a ter relação sem proteção . Porque o efeito da injeção seria até dia 8 de abril e hj é dia 5 mais não terei mais relação sem proteção. Estou me sentindo cansada e minha TB está 37,1 … Será que tem haver com a injeção no organismo ainda ?
ResponderOlá relação sem proteção tem risco, como está com o ciclo em atraso, recomendo que faça um beta quantitativo, caso de negativo sugiro que veja seu medico para avaliar
ResponderTem 6 dias que passou a ovulação e a temperatura basal fica estacionada só no 36.50 nesses 6 dias…agora tem 2 dias que está 36.7.no primeiro dia do ciclo estava 36.10 .o que pode ser?
ResponderOla bom dia tem 7 dias q passou a ovulação e fiz sexo sem proteção ntes da ovulacäo temperatura basal l media 36.2 agora ja a 3 dias q .ela subio pra 36.7.agora a minha ppk me da unas fisgadas deves em quanto o bico dos seios estão doridos.corrimento branco.bicha esta salienta. A minha mestruacão esta pra descer no dia 10 de. Abril oq pode ser
ResponderOlá relação sem proteção tem risco, recomendo que faça um beta quantitativo. caso haja atraso no ciclo.
ResponderOla a minha ovulacão dpi no dia 23.a. minha temperatura a .principio media .
Responder36.2 agora . ja faz 3 dia .q a temperatura esta alta medindo 36.7 a minha mestruação tinha q vir no dia 23 i ate agora ela Não vei fiz teste .de. farmacia deu negativo.sera q posso ta gravida
Olá relação sem proteção tem risco, como está com o ciclo em atraso, recomendo que faça um beta quantitativo.
ResponderBoa tarde
Tem 6 dias que passou a ovulação e a temperatura basal fica estacionada só no 36.50 nesses 6 dias….no primeiro dia do ciclo estava 36.10 .o que pode ser?
ResponderBoa noite, ontem fiz um teste de farmacia deu negativo e minha TB estava 36.6, comprei Saude da mulher em Capsulas, ele tambem tem o mesmo tratamento que em Liquido? Pois sei que vou tomar 3 vezes ao dia desde o inicio da Menstruação, mas durante 7 dias isso? Por favor me ajuda. Obrigadaa
ResponderOlá, recomendo que siga as instruções da bula para um melhor resultado.
ResponderBoa sorte!
Boa noite, hoje fiz um teste de farmacia deu negativo e minha TB esta 36.6, comprei Saude da mulher em Capsulas, ele tambem tem o mesmo tratamento que em Liquido? Pois sei que vou tomar 3 vezes ao dia desde o inicio da Menstruação, mas durante 7 dias isso? Por favor me ajuda. Obrigadaa
Responderlá, em relação a eficácia do medicamento não tenho como confirmar, pois não tenho esse conhecimento.
ResponderBoa sorte!
Olá, desde o terceiro dia após minha ovulação q foi no dia 05/05 onde constou 36.4 minha temperatura se mantém só no em 37 ou 37.1 estou há 6 dias de menstruar será q pode ser gravidez?( sou tentate)
ResponderBoa noite, na Segunda dia 01.03 minha TB tava 36.5, porem ontem e hoje aumentou pra 36.7 ha possibilidade de ser gravidez ou não? Obrigada
ResponderOlá, com a medida da temperatura basal quando é feita de forma correta podemos identificar a ovulação, para saber se tem chance de gravidez, precisa continuar monitorando , se ela se manter alta ate o dia do ciclo, pode sim ter a chance de gravidez, ocorrendo o atraso recomendo que faça o beta quantitativo.
ResponderBoa sorte!
Boa tarde, minha ovulação ocorreu entre os dias 21.02 a 22.02 a TB deu 36.2 no outro dia foi aumentando, porem ontem 01.03 deu 36.5 e hoje 36.7, sinto dor nos seios, e colicas de vez enquando, porem fiz um teste ontem deu NEGATIVO, foi muito cedo ter feito o teste?? Posso estar gravida?? obrigada.
ResponderOlá, recomendo que aguarde o atraso para repetir o beta.
ResponderBoa sorte!
Olá, recomendo que aguarde o atraso menstrual e repita o beta quantitativo.
ResponderBoa sorte!
Boa tarde, tive relação sem proteção no período fértil, estou tendo corrimento branco pastoso de vêz enquando, ontem medi a TB deu 36.6 hoje está 36.9 posso estar grávida?
ResponderOlá se houve relação sem proteção tem risco sim, recomendo que faça o beta quantitativo se houver atraso no ciclo menstrual.
ResponderBoa sorte!
já fez o teste?
ResponderBoa noite fiz hoje mas deu negativo, e minha TB baixou ta 36.6, acho que não foi dessa vez.
ResponderBom dia, nos dias 18 e 19.02 veio muco de periodo fertil clara de ovo em bastante quantidade, tive relação nesses dias e sabado com ejaculação, no domingo veio corrimento branco pastoso em bastante quantidade, segunda e terça tambem mas bem pouco, sinto colica embaixo do ventre, e umas fisgadas de vez enquando desde ontem, ontem fiz uma trans porem, o medico falou que nao sabe ver se ovulei ou nao, pq nao tava aparecendo o que pode ser??? Medi a TB hoje de manha deu 36,6 ontem nao consegui medir, mas segunda estava 36,2 a possibilidade de gravidez?? obrigada
ResponderOlá se houve relação sem proteção tem risco sim, esse muco tem aspecto de muco de ovulação , n caso haja atraso no ciclo recomendo que faça o beta quantitativo.
ResponderBoa sorte!
Bom dia, minha última menstruação foi no dia 02/02, tive relação sexual sem prevenção com coito, estou sentindo dores(tipo cólica) no pé da barriga e nas costa bem embaixo. Dores de cabeça, sono, gases, comendo mais do que comia. E aferi minha TB está 37°, a próxima menstruação está prevista para 02/03 há possibilidade de uma gravidez?
ResponderLembrando que minha relação foi no dia da ovulação e tb três dias depois, pode ou não ser gravidez?
ResponderOlá, sim, se tem relação desprotegida, pode ser uma gravidez.
ResponderOlá se houve relação sem proteção tem risco sim, recomendo que faça o beta quantitativo caso haja atraso no ciclo..
ResponderBoa sorte!
Boa tarde, nos dias 18 e 19.02 veio muco de periodo fertil clara de ovo em bastante quantidade, tive relação nesses dias e sabado com ejaculação, no domingo veio corrimento branco pastoso em bastante quantidade, segunda e terça tambem mas bem pouco, sinto colica embaixo do ventre, e umas fisgadas de vez enquando desde ontem, ontem fiz uma trans porem, o medico falou que nao sabe ver se ovulei ou nao, pq nao tava aparecendo o que pode ser??? Medi a TB hoje de manha deu 36,6 ontem nao consegui medir, mas segunda estava 36,2 a possibilidade de gravidez?? obrigada
ResponderOlá, sim, no seu caso existe a possibilidade de gravidez.
Responderjá fez o teste?
ResponderBoa noite, é normal a temperatura ficar baixa terceiro dia depois da menstruação ter acabado? A temperatura aumenta quando estiver chegando no periodo fertil ou na ovulação? Obrigada
ResponderOlá boa noite , costuma aumenta no período da ovulação.
ResponderBoa sorte!
Olá, sim, é normal, no período fértil ela sobe novamente.
ResponderBom dia, é normal a temperatura ficar baixa terceiro dia depois da menstruação ter acabado? A temperatura aumenta quando estiver chegando no periodo fertil ou na ovulação? Obrigada
ResponderOlá, é isso mesmo, no período fértil ela aumenta.
ResponderMinha menstruação está atrasada há 12 dias , temperatura basal subindo e seios sensíveis porém hoje acordei com temperatura bem baixa e sem sintomas o que pode estar acontecendo??
ResponderOlá, faça um beta hcg.
Responder